آموزش کار با دستگاه ای ام اس، قسمت دوم : پوشیدن جلیقه و کار با اپلیکیشن تایتان

آموزش پوشیدن جلیقه و کار با اپلیکیشن تایتان EMS

در این ویدیو نحوه آماده‌سازی و استفاده درست از جلیقه EMS به همراه اپلیکیشن تایتان را قدم به قدم توضیح می‌دهیم. رعایت چند نکته کلیدی، هم کار با دستگاه را راحت‌تر می‌کند و هم بهترین نتیجه را خواهید گرفت.

نکات مهم در استفاده از جلیقه EMS تایتان

1. انتخاب سایز مناسب جلیقه:

   پیش از هر چیز، سایز جلیقه را متناسب با اندام خود انتخاب کنید تا پدها به خوبی روی عضلات بنشینند.

2. خیس کردن پدها:

   پدهای جلیقه را با آب مرطوب کنید تا انتقال پالس‌ها بهتر انجام شود.

3. جایگذاری صحیح پدها:

   هر پد باید دقیقاً در مرکز گروه عضلانی مربوطه قرار گیرد تا عضله مورد نظر را به طور کامل درگیر کند.

4. سفت کردن جلیقه:

   جلیقه را روی بدن خود محکم کنید تا پدها به خوبی با پوست تماس داشته باشند، اما راحتی شما حفظ شود.

5. اتصال دستگاه به جلیقه:

   دستگاه EMS تایتان را به جلیقه وصل کنید و مطمئن شوید تمام اتصالات برقرار است.

6. اتصال اپلیکیشن به دستگاه:

   اپلیکیشن تایتان را روی موبایل باز کنید و مطمئن شوید که بلوتوث و لوکیشن گوشی روشن است، سپس دستگاه را به اپ متصل نمایید.

7. انتخاب پالس و قدرت مناسب:

   پالس مورد نظر را در اپلیکیشن انتخاب و قدرت را تنظیم کنید. قدرت مطلوب به گونه‌ای است که یک انقباض واضح و قوی احساس کنید، اما نه آنقدر زیاد که اذیت شوید و نه آنقدر کم که تاثیری حس نکنید.

با رعایت این نکات، تجربه‌ای راحت و ایمن با جلیقه EMS تایتان خواهید داشت و تمرینات شما به شکل چشمگیری مؤثرتر می‌شود.