آموزش کار با دستگاه ای ام اس (تایتان)، قسمت پنجم: فواید و تاثیر ورزش ای ام اس

فواید تمرین با دستگاه EMS

۱. افزایش گردش خون، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلبی

پالس‌های EMS باعث بهبود جریان خون در بدن می‌شوند، که این موضوع هم فشار خون را کاهش می‌دهد و هم کارایی قلب را بهتر می‌کند.

۲. افزایش کالری‌سوزی

فعال‌سازی گسترده و همزمان عضلات سبب می‌شود متابولیسم بدن بالا برود و کالری بیشتری در مدت زمان کمتر بسوزانید.

۳. کاهش درد

EMS با تحریک مناسب عضلات می‌تواند به کاهش دردهای عضلانی، کاهش گرفتگی و بهبود روند ریکاوری کمک کند.

۴. افزایش قدرت عضلانی

استفاده منظم از دستگاه EMS، عضلات را قوی‌تر و حجیم‌تر می‌کند و در مدت کوتاهی پیشرفت محسوسی ایجاد می‌کند.