آموزش کار با دستگاه ای ام اس تایتان
06
خرداد
آموزش کار با دستگاه ای ام اس (تایتان) ، قسمت اول :دستگاه EMS و انواع آن
مقدمه
دستگاه EMS یا Electrical Muscle Stimulation یکی از تکنولوژی‌های نوین حوزه فیتنس و فیزیوتراپی است که با ارسال پالس‌های الکتریکی ک...
07
خرداد
آموزش کار با دستگاه ای ام اس، قسمت دوم : پوشیدن جلیقه و کار با اپلیکیشن تایتان
آموزش پوشیدن جلیقه و کار با اپلیکیشن تایتان EMS
در این ویدیو نحوه آماده‌سازی و استفاده درست از جلیقه EMS به همراه اپلیکیشن تایتان را ق...
07
خرداد
آموزش کار با دستگاه ای ام اس (تایتان) ، قسمت سوم : مشخصات فنی پالس ای ام اس
آشنایی با مشخصات فنی پالس EMS در دستگاه‌های تایتان
در این بخش، با اصطلاحات و تنظیمات مهم پالس در دستگاه EMS آشنا می‌شویم تا بتوانید تم...
07
خرداد
آموزش کار با دستگاه ای ام اس (تایتان) ، قسمت چهارم: نحوه تمرین با پالس ای ام اس
نحوه تمرین با پالس EMS در دستگاه تایتان
در این قسمت به شکل درست تمرین کردن با دستگاه EMS اشاره می‌کنیم تا بهترین نتیجه را بگیرید و از ...
07
خرداد
آموزش کار با دستگاه ای ام اس (تایتان)، قسمت پنجم: فواید و تاثیر ورزش ای ام اس
فواید تمرین با دستگاه EMS
۱. افزایش گردش خون، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلبی
پالس‌های EMS باعث بهبود جریان خون در بدن می‌شوند، که ...
07
خرداد
آموزش کار با دستگاه ای ام اس (تایتان) ، قسمت شش :اصل اضافه بار در تمرین ای ام اس
اصل اضافه بار در EMS: راز پیشرفت و کالری‌سوزی همیشگی
برای اینکه بدن به تمرینات EMS عادت نکند و کالری‌سوزی همیشه بالا بماند، لازم است ا...
07
خرداد
آموزش کار با دستگاه ای ام اس (تایتان) ، قسمت هفتم: کاربرد های ورزش EMS
کاربردهای EMS؛ برای چه کسانی و چه اهدافی مناسب است؟
۱. کاهش درصد چربی
با درگیرکردن گروه‌های عضلانی بزرگ، EMS به کاهش چربی بدن و فرم‌د...
07
خرداد
آموزش کار با دستگاه ای ام اس (تایتان)، قسمت هشتم: موارد منع مصرف و ملاحظات EMS
موارد منع مصرف EMS؛ چه زمانی نباید از دستگاه استفاده کرد؟
موارد منع مطلق
خانم‌های باردار:
استفاده از EMS در دوران بارداری به ه...
07
خرداد
آموزش کار با دستگاه ای ام اس (تایتان) ، قسمت نهم: عوارض ورزش EMS
عوارض احتمالی ورزش EMS؛ آنچه باید بدانید
۱. پرش عضله (Muscle Twitching)
در طول یا بعد از تمرین، برخی افراد ممکن است دچار پرش یا انقبا...
